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用这种“,?雅西高速传来好新闻：石棉姚河坝垮塌处预计国庆前实一碗蒸”的做法，既有蔬菜、鸡蛋、鱼肉，还有面条，简略的一道辅食就能满意宝宝一餐所需的营养品种。

原题目：不知道怎么营养搭配的福星来了，一道辅食搞定所有

食材的分量只代表制造量，不代表宝宝的增加量。

合适12个月以上宝宝鸡蛋1个奶酪适量意面10g三文鱼20g西兰花10g胡萝卜 10g

话未几说，我们开端吧。

【一碗蒸】

PS：西兰花要提前焯水哦。

今天先容的这种辅食做法，几乎是为素日里不晓得怎么养分配餐的宝妈量身定制的。

1、 首先咱们筹备好须要的食材。

3、 意面提前浸泡15分钟，水开后入锅,六合宝典免费资料大全，煮15分钟后切成小段。

2、 蔬菜切成碎末，三文鱼切成小块后放上柠檬片，去腥腌制一会儿。